Se estrenó en Netflix un interesante documental que nos va hacer pensar en la forma como vivimos, nuestra cotidianidad y como pueden cambiar para mejorar nuestra salud y vida.
El documental nos muestra que científicos han encontrado unas “zonas azules”, unos lugares donde las personas viven vidas considerablemente más largas. En estos territorios podemos encontrar octogenarios, nonagenarios y muchos centenarios e incluso algunos súper centenarios (personas que han alcanzado los 110 años).
Lo interesante de la producción el autor Dan Buettner es que decide ir y descubrir cinco comunidades únicas donde las personas viven vidas extraordinariamente largas y vibrantes. Esos lugares son: Ikaria, en Grecia, Okinawa en Japón, Cerdeña en Italia, Península de Nicoya en Costa Rica y Loma Linda en California, en una Comunidad de Adventistas del Séptimo Día. Cada relato nos sumerge en como los habitantes de estos lugares superan los 100 años con vitalidad excepcional. Sus secretos: alimentos sencillos y movimiento natural como parte de su vida cotidiana.
Este documental va de los científico para ahondar en las tradiciones legendarias de los habitantes y como su manera de vivir ha logrado que sean más longevos.
Netflix nos da la posibilidad de entender algunas de las indicaciones para tener una vida más plena y saludable. La miniserie se titula "Vivir 100 años: Los secretos de las zonas azules", es una producción original de Netflix (2023) y fue conducida por el explorador de National Geographic Dan Buettner nos entrega pautas y como las sociedades modernas pueden cambiar para lograr una conexión con el entorno donde la unidad familiar ayuda en gran manera.
Como dice le actor y director Clint Eastwood: "No hay que dejar entrar al viejo". #Zonasazules #Vivir100años #plataformas #Netflix