La Carrera de la Mujer Colombia, un evento emblemático de Bogotá, cumple 19 años con una convicción que no ha cambiado: llevar cuantas más mujeres pueda a la práctica del running. Y este 2026 lo convierte en campaña, es por ello que este 09 de junio se lanza oficialmente #EstaMujerPuede, el slogan y hashtag central de la edición que se disputará el domingo 06 de septiembre en la ciudad de Bogotá, en el parque Simón Bolívar, con distancias de 5K, 10K, 15K y 21K.
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Aún hoy, a pesar de las políticas y actividades, las mujeres enfrentan más barreras que los hombres para acceder a la práctica de running o actividad física, así lo concluye una investigación que durante más de 3 meses llevó a cabo el equipo de la Carrera de la Mujer. Luego de entrevistas y encuestas a cerca de 3.000 mujeres colombianas, el estudio reveló una paradoja: la mayoría de las mujeres quieren moverse más, quieren en especial correr, pero estructuras reales, no falta de voluntad, se lo impiden, por ello solo 3 de cada 10 mujeres practica actividad física.
Las mujeres enfrentan cuatro barreras documentadas que los hombres no tienen en la misma proporción:
Economía del cuidado: Las mujeres colombianas dedican 7 horas y 35 minutos diarios al cuidado no remunerado; los hombres, 3 horas y12 minutos. Más de 4 horas de diferencia diaria que se llaman tiempo libre que nunca existió y evidentemente nunca se disfrutó. (DANE · ENUT 2023).
Barreras culturales: El 70% de las mujeres reporta que la influencia social las limita para
mantenerse activas.
Cuerpo y estereotipos: El 83,8% cita la falta de habilidades e inseguridades sobre la figura como razón para no ejercitarse. Más de la mitad deja de hacerlo por miedo al juicio ajeno sobre su aspecto corporal. El 86% reporta que la mayoría de campañas de ejercicio y ropa deportiva es estereotipada a cierto tipo de mujeres.
Violencia e inseguridad: El 51,8% no se siente cómoda al pedir ayuda a los integrantes de su entorno para lograr tiempo para hacer ejercicio; el 88% no se siente segura en el espacio público ante el acoso.
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C I F R A S D E M U J E R E S Y A C T I V I D A D F Í S I C A
Los datos globales y colombianos respaldan la urgencia de la campaña:
1. El 71% de las mujeres en las Américas es físicamente inactiva, frente al 30% en hombres.
(OMS · 2024).
2. Solo 7,6% de las adolescentes colombianas cumple las recomendaciones de actividad física
vs. 18,7% en hombres.
3. El 37,6% de quienes practican deporte en Bogotá son mujeres. Solo 3 de cada 10 se sienten
seguras en parques públicos.
R O S I L E M O S · M U J E R I M A G E N 2 0 2 6
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Este 2026 la Carrera de la Mujer ha elegido a Rosi Lemos, presentadora de Canal RCN, como vocera y mujer imagen, cuya responsabilidad será promover la práctica del running entre las mujeres y motivarlas a ser más activas en el marco de la campaña #EstaMujerPuede. Rosi es chocoana, periodista y la presentadora más actual y reconocida por la conexión real con millones de mujeres en toda Colombia gracias a su estilo real, descomplicado y empoderador.
Comunicadora social de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá. Actualmente, la presentadora de Noticias RCN es reconocida como una de las voces más relevantes del periodismo nacional, es representante destacada de la comunidad afrocolombiana y ha logrado abrir espacios clave para visibilizar las realidades de las regiones y las poblaciones históricamente marginadas. Su labor le ha valido ser considerada como “La voz de nuestras regiones” en Noticias RCN. Rosi, además, ha consolidado una fuerte presencia e influencia en redes sociales, donde cuenta con una comunidad de millones de seguidores, convirtiéndose en una de las periodistas más influyentes en el entorno digital. Rosi estará a cargo de convencer a cada una de qué #estamujerpuede correr la Carrera de la Mujer y puede lograr todo lo que se proponga.
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#EstaMujerPuede: la campaña que invita a miles de mujeres a iniciarse en el running sin miedo a ser juzgadas se convierte en el evento masivo de running femenino más importante del país con una campaña construida desde la identidad real de la mujer colombiana, motivándola a romper las barreras que la alejan de la práctica del running. #Running #mujeres #Carreradelamujer #Atletas